Extra Challenge: Maandelijkse CHECK IN

De Rode Lijn in ProjectMe

Om ProjectME een beetje interessanter te maken, bieden we de mogelijkheid tot een Maandelijkse “CHECK IN” op papier.  Dit is helemaal vrijwillig natuurlijk! Sommige (nou ja, veel 😉 ) van ons willen toch iets meer dan een pagina per maand en een beetje Mindful is wel lekker. Maar je mag dit onderdeel ook gerust overslaan! Ook of je het wilt delen of voor jezelf houdt is helemaal jouw keuze.

CHECK IN*:

Elke eerste van de maand ga je er even rustig voor zitten.

Schrijf alvast “CHECK IN!” vooruit in je planner zodat je het niet kan vergeten.

Hoe gaat het met je op dit moment?

Vraag jezelf de volgende dingen (alle of sommige) af en geef ze sterren      (1 tot 5 ) of schrijf de antwoorden  op:

1. Hoe gaat het met mij wat betreft

  • Lichamelijk
  • Emotioneel
  • Mentaal
  • Werk / Job  / Cariere
  • Relationeel
  • Familie
  • Energie level
  • Social Media
  • Creativiteit
  • Stress

2. Waar ben ik dankbaar voor?

3. Waar wil ik aan werken?

4. Hoe gaat het met je WOORD van het jaar?

Interessant om te zien waar dit toe zal leiden toch! Het is goed om eens bewust na te gaan wat je voelt, ervaart en door welke fases je gaat door ze op te schrijven! Als je van Schema’s en TRACKERS houdt kun je je hier ook heerlijk op uitleven.

Zo niet, relax , terwijl je je WOORD murmelt en wacht op de volgende maand-challenge 😉

Alle opdrachten:

Juli Challenge 2019

JULI challenges / ZOMER

De zomer is nu echt begonnen! Velen van jullie zijn of waren al op vakantie, anderen zijn druk bezig met de voorbereidingen ervan.

Mocht je deze vakantie zin en tijd hebben doe dan gerust mee met 1 van onze challenges!

Als je klaar bent met je CHECK-IN, kun je aan de slag met de  #ProjectMe19 Juli Challenge. Deze maand mag je weer zelf kiezen wat je wilt doen, challenge #1 of #2 – maar allebei mag natuurlijk ook, wat jij fijn vindt, meerdere van een favoriet onderdeel mag ook, doe lekker waar je zin in hebt!

 

JULI  CHALLENGE #1  (voor #ProjectMe19)

Het thema van deze maand is ZOMER HUIS (of onderdelen ervan) – als in ‘thuis’, ‘woning’, ‘vakantiehuisje’, ‘hotel’ ‘camping’, ‘historisch gebouw’, ‘kasteel’ of architectuur in het algemeen.

Leef je uit!

 

JULI CHALLENGE #2  (voor #cafeanalogtalk)

Tot onze vreugde is de DAILY CHALLENGE #cafeanalogtalk wereldwijd zo aangeslagen op Instagram, dat we in juli ook weer een dagelijkse challenge gaan doen! Dat wil zeggen dat je iedere dag naar aanleiding van een hint een pagina maakt. De hints vind je hieronder.

Je kunt er natuurlijk ook gewoon een paar uitkiezen op het moment dat je zin hebt om iets te doen.

(Dit kun je uitwerken in je NOTEBOOK van ProjectME19 maar je kunt er ook een aparte insert, of schrift voor nemen (die heb je heus nog ergens liggen 😉) wat jij wilt! Je zou bijvoorbeeld ook een  andere maat kunnen nemen, een MINI notebook maken, of een FOTO- albumpje maken. Pak de uitdaging aan en ga ervoor!

We doen deze Challenge ook op Instagram, dus doe je daar mee – gebruik dan deze tag: #cafeanalogtalk)

 Hier zijn de hints:

Alle opdrachten:

Maart Challenge

MAART CHALLENGE PROJECT ME19

We zijn alweer in maart! De dagen worden langer en het zonlicht sterker, de meteorologische LENTE is daarmee officieel begonnen. Dat zorgt ook dat we weer blijer worden en meer zin krijgen in dingen. Daar haakt deze maand-challenge op in. Probeer je bewust te zijn van wat er buiten gebeurt, ga er op uit, geniet van weer een nieuw begin!

  1. Doe je CHECK in voor maart!

2.’ODE AAN DE LENTE’

Ga naar buiten, maak een lekkere lange wandeling ! Wat zijn de eerste bloeiende planten die je tegenkomt? Welke kleuren hebben ze ? Wat roepen ze bij je op? Pluk en neem er eentje mee! Thuis ga je er eens heel goed naar kijken en je maakt er dan vervolgens een MONOTONE spread mee. Monotone betekent ‘ 1 kleuren palet’, maar dan wel in verschillende schakeringen!

Ik maakte een collage, maar je mag natuurlijk ook tekenen, of schrijven met inkt-tinten van 1 kleur, of schilderen, bedenk zelf wat je er allemaal mee kan! En je mag natuurlijk meerdere spreads maken!

Mijn voorbeeld: Ik kwam het eerst een NARCIS tegen, niet eens mijn favoriete plant, maar toch geplukt en mee aan de slag gegaan. Bij thuiskomst alles bij elkaar gezocht op het gebied van geel/ geel-oranje / oranje en ik werd er toch vrolijk van, out of my comfortzone en al!

Een Crocus bijvoorbeeld heeft meer kleuren, paars, oranje, wit, net als een anemoon of een tulp. Daar ga je dan mee aan de slag. Ben benieuwd waar jullie mee komen!

Dit kun je natuurlijk vaker doen deze maand, ga op bloemenonderzoek uit!

Breng odes aan de lente!

 

Alle opdrachten:

Lente Challenge

 

LENTE CHALLENGE

Donderdag 21 maart is het officiële begin van de LENTE

Lente staat voor nieuwe groei, geboorte en vitaliteit die we vinden in het meer buiten zijn en genieten van de frisse lucht! We associëren dat dan ook meteen met de Lente-schoonmaak, want het is een kans op een nieuwe schone start.

Eerlijk gezegd waren de eerste paar maanden van dit jaar voor ons, naast hectisch en druk, ook zwaar, op allerlei gebieden. Veel ging goed, maar veel ook niet en we zijn echt toe aan een nieuwe lege pagina. Een tussentijdse reset zeg maar. Herken je dat?

Plant Nieuwe Zaadjes

Zaden planten in je tuin in deze tijd van het jaar, is een mooie manier om een seizoen van GROEI te beginnen. Wat je kunt leren van je tuin kun je namelijk ook heel mooi toepassen in je leven. Wanneer je iets nieuws begint, wat het ook is, moet je beginnen met het planten van de zaadjes ervoor.

Begin dus eerst met weten wat je wilt , weet waarom je het wilt, en  hoe je je voelt als je het hebt bereikt. Terwijl je wacht op het ontkiemen van de zaadjes, laat je je tuin je eraan herinneren er naar om te kijken, het te voeden en … om geduld te hebben. Als je zaadjes hebt gepland, ga je ze ook niet uit de aarde rukken om te kijken of ze al worteltjes hebben.  We vergelijken ook niet de zaden van de tomaten met die van de klaprozen. Het groeit allemaal in z’n eigen tempo. Zo is het ook met je plannen, gewoontes en gedrag.

Uitluchten en Poetsen?

Het Lente zonnetje verwelkomd je uit je winterslaap, open de ramen en haal een paar keer heel diep adem. Ga naar buiten in de frisse lucht! Bij de Lente schoonmaak denk je aan stofzuigen, uitmesten, en opruimen wat je na de winter niet meer nodig hebt.

Opruimen is ook heel goed voor de geest. Geef meer aandacht aan gedachten die je vooruit brengen, aan positieve dingen, mensen die je waarderen, dingen waar je wat aan kunt doen. Die dingen wil je behouden. Denkpatronen die je naar beneden halen hebben geen zin, zonde van je energie.  Dus zet ook in je hoofd de ramen open! Eruit met het Oude erin met het Nieuwe. Lente is een geweldig moment om met nieuwe gewoontes te beginnen , of oude af te leren! Wij hebben ons lijstje klaar, nu jij nog!

Hier is de extra  SPRING CHALLENGE:

  1. Maak een dubbele pagina met het thema NIEUW BEGIN
  2. Gebruik minstens 1 product dat je ooit hebt gekocht, maar dat nog steeds in de verpakking zit, omdat je het tot nu toe nog niet hebt gebruikt. (in ons geval is dat Embossing poeder en een Witte Stazon Inktset 😉

 

 – Met dank aan  Tamara Lechner / Deepak Chopra –

Alle opdrachten:

April Challenge

APRIL CHALLENGE

Als je klaar bent met je ‘Check in’ voor deze maand kun je aan de slag met deze nieuwe Challenge : ‘Mijn Lievelings liedjes’.

Herinner je je nog hoe je vroeger in je schoolagenda de songteksten opschreef van je favoriete liedjes? De taperecorder steeds even op pauze, … of overschrijven uit zo’n muziek tijdschrift als PopFoto. Doe dat nu ook weer:  kies zelf welke titels, liedjes of soundtracks je kippenvel geven of hardop mee doen zingen.En waarom dat zo is? Wat voel je erbij ? Waar denk je dan aan? Vaak doen bepaalde liedjes ook een gevoel terugkomen. Waneer gaat bij jou de radio harder?

Maak minimaal een spread van 2 pagina’s, meerdere mag natuurlijk ook.

 

Voorbeeld hierbij is ‘OUTLANDER’  door @purperdraakje / Natalie Westendorp

Alle opdrachten:

Mei Challenge

De MEI CHALLENGE

Als je klaar bent met je CHECK-IN voor eind april, (merk je al dat het echt prettig is om je vooruitgang te zien? ) dan kun je lekker aan de slag met de Mei Challenge.

Deze maand doen we een dagelijkse challenge! Dat wil zeggen dat je iedere dag naar aanleiding van een hint een pagina maakt. De hints vind je hieronder. Dit kun je uitwerken in je NOTEBOOK van ProjectME19 maar je kunt er ook een aparte insert, of schrift voor nemen(die heb je heus nog ergens liggen 😉 wat jij wilt! Je zou bijvoorbeeld ook een  andere maat kunnen nemen, een MINI notebook maken, of een FOTO- albumpje maken. Pak de uitdaging aan en ga ervoor!

We doen deze Challenge ook op Instagram, doe je daar ook mee – gebruik dan deze tag: #cafeanalogtalk

Maar vooral: heb er plezier in!

 

Alle opdrachten:

Zomer Challenge

ZOMERCHALLENGE 2019

 

Maak een Zomer Bucketlist! Ik maak altijd een December Bucketlist, waar ik veel lol aan beleef. Dus ik dacht, waarom niet een Zomerse Afstreeplijst? Leuk om samen met je gezin samen te stellen. Weet je meteen wat ze graag willen doen en wat jullie familie tradities zijn 😉

We hebben in elk geval 3 maanden en een paar weken vakantie daarin, om ze allemaal af te kruisen. Moet lukken toch!

Hier is mijn lijstje:

  1. Stuur mezelf een kaart uit een Toeristisch oord
  2. Eet een grote Coupe IJS
  3. Zwem in natuurwater of een meer of zee.
  4. Neem je notebook of journal mee op een lange wandeling
  5. Drink cocktails op een terras
  6. Maak fotoos en print ze uit
  7. Barbeque
  8. Lees minimaal 3 boeken
  9. Eet watermeloen
  10. Droog bloemen
  11. Kijk naar vuurwerk
  12. Speel Mini golf
  13. Bezoek een Dierentuin
  14. Pick-nick buiten
  15. Family uitje
  16. Bezoek een Museum
  17. Zwemmen met Zelda
  18. Maak huisgemaakte ice-tea of Limonade
  19. Kijk naar de ondergaande zon
  20. Ga naar een outdoor Festival

 

Alle opdrachten:

Juni Challenge

Maak eerst je CHECK IN voor JUNI af. Hoe sta je ervoor?

Lekker hè, het is weer zomer aan het worden!

JUNI CHALLENGE #1

Als je klaar bent met je CHECK-IN, kun je aan de slag met de Juni Challenge. Deze maand mag je zelf kiezen wat je wilt doen, challenge #1 of #2 – maar allebei mag natuurlijk ook, wat jij fijn vindt, meerdere van een favoriet onderdeel mag ook!

Hier gaan we:

Neem je journal of notebook mee op avontuur naar buiten. Neem ook materiaal mee, maar let op : geen washitapes, stickers of stempels!

Vulpen, gelpennen, potloden, waterverf, kroontjespen … daar moet je het in deze spread mee doen. Teken of schilder wat je ziet (dus zoek een mooi plekje uit!) Het hoeft geen Kunstwerk te worden, maar teken zoveel mogelijk details, goed kijken dus en neem de tijd!

Herhaal dit, als je de tijd ervoor hebt, met : 1. een gedetailleerde bloem, 2. insect of 3. gebouw.

 

JUNI CHALLENGE #2

Tot onze vreugde is de DAILY CHALLENGE #cafeanalogtalk wereldwijd zo aangeslagen op Instagram, dat we in juni ook weer een dagelijkse challenge gaan doen! Dat wil zeggen dat je iedere dag naar aanleiding van een hint een pagina maakt. De hints vind je hieronder.

Je kunt er natuurlijk ook gewoon een paar uitkiezen op het moment dat je zin hebt om iets te doen.

(Dit kun je uitwerken in je NOTEBOOK van ProjectME19 maar je kunt er ook een aparte insert, of schrift voor nemen (die heb je heus nog ergens liggen 😉) wat jij wilt! Je zou bijvoorbeeld ook een  andere maat kunnen nemen, een MINI notebook maken, of een FOTO- albumpje maken. Pak de uitdaging aan en ga ervoor!

We doen deze Challenge ook op Instagram, dus doe je daar mee – gebruik dan deze tag: #cafeanalogtalk)

 Hier zijn de hints:

 

#CAFEANALOGTALK

1.something nature

2.favorite place to relax

3.dog

4.what makes you laugh

5.Best meal

6.magic

7.dishes

8.positivity

9.ideal today

10.playlist

11.favorite journalsupplies

12.yellow

13.glasses

14.mailbox

15. selfcare

16.draw/paint outside in nature

17.currently wearing

18.disney

19. what was your first car

20.awesome

21.label

22.favorite candy

23.gardening

24.make a hidden note

25. bird

26.favorite smells

27.strawberry

28.kindness

29.grateful for this month

30.goals for juli

 

HAVE FUN!

Alle opdrachten:

Februari Challenge

1. CHECK IN FEBRUARI

Hoe gaat ie tot zover?  Vergeet niet om deze maand je Check-In voor Februari te doen!

(Die vind je hier : Check-In lijst )

2. ‘WEG MET DAT GRIJS’

Ik was zo gelukkig om naar Aruba te kunnen verkassen voor vakantie in januari, veel zon en warmte, maar ik kan me voorstellen dat jullie de kou en de grijze nattigheid wel zat zijn. De Lente laat nog wel een maand of anderhalf op zich wachten vrezen we … dus we gaan zelf het zonnetje laten schijnen!

Daar gaan we:

  • Verzamel al je mooie washitapes*, haal je favoriete- , of laatst gekochte-  eruit, zoveel je wilt!
  • Leg ze voor je op tafel, zie of je een verband kunt vinden in kleurenthema (3 verschillende kleuren die er uitspringen), maar een kleurige mix-up is natuurlijk ook leuk! Volg je gevoel!
  • Bedenk hoe jij een Washi Sample pagina wilt vormgeven !
  • Ik had niet veel washitapes mee op vakantie, dus ik besloot een gezellig Buurtje te maken met huisjes. Dat was al superleuk om te doen!

* Heb jij geen of weinig washitapes, gebruik dan allerlei mooi papier, postzegels of ephemera work, dat werkt ook!  Of check in de webshop 😉

Happy Hood

 

Trucs om Washi vormen te maken:

  • Gebruik de achterkant van stickersheets of bakpapier (de glimmende kant!)
  • Plak washi strips op de glimmende zijde, als je nu op de achterkant vormen tekent – of stempelt – kun je die heel makkelijk uitknippen en afpellen. Zo maak je snel en makkelijk een hoop dezelfde vormen.
  • Smalle washi kan mooi samengaan met brede: plak ze naast elkaar, een beetje overlappen, en dan je vorm uitknippen! Zo kun je dus  heel mooie combinaties maken (zie mijn huisjes)  met 2 of  3 verschillende washitapes – deze werken bijvoorbeeld heel goed daarvoor: Chamilgarden tapes
  • Nog makkelijker is het om een PUNCH te gebruiken! Je hebt dan wel stevig stickerpapier nodig.
  • Wat ik deed, is gewoon uit de losse hand vierkantjes en driehoekjes uitknippen, voor een speels effect.
  • (Pssst: Deze washi-techniek kun je ook gebruiken om washi-cirkels te maken met bloemen en takjesdesigns, maar daar komen we later dit jaar op terug!)

Hierbij enkele voorbeelden die we vonden op IG en Internet. Die zijn niet door ons gemaakt! Er zijn zoveel leuke accounts met washi ideeën, ga eens op onderzoek uit. (Mocht je niet getagged zijn, laat het ons weten).

 

 

Nu is het jouw beurt: Verras jezelf, het is echt niet moeilijk! Dus heb er vooral plezier in, niet onnodig gaan stressen, of denken ‘dat lukt mij nooit zo’ : Maak 1 spread en veeg het zweet van je voorhoofd, of maak ze de hele maand door, het is echt helemaal aan jou, er is geen goed of fout!

Trouwens : hoe gaat het met jouw  Woord van het Jaar ?? Ik ben nog steeds hartstikke FOCUSED zoals je kunt zien! …. lol…

PS: Laat ajb een reactie of feedback achter onder deze post, over wat je tot nu toe vind van dit Project. Of je iets mist, het te moeilijk vind, of te makkelijk,  of wat je allemaal nog hoopt te gaan doen dit jaar!  We vinden het leuk om te horen of we op de goede weg zijn!

Alle opdrachten:

Januari Challenge (2 delen)

1. Kies een WOORD voor 2019

Dat mag in alle talen zijn, maar het moet jouw woord zijn dat als rode draad door het jaar gaat lopen! Wat wil je in 2019?

Mijn woord is FOCUS. Ik wil me dit jaar meer focussen op wie ik ben, wat ik wil bereiken en wat ik nodig heb. En meer in het NU zijn.

Maak een pagina of spread (2 pagina’s) met erop  ‘2019’ en jouw woord!

Mijn openings spread, mijn woord is FOCUS

 

 

2. Maak een spread (minimaal 2 paginas naast elkaar) over je STERRENBEELD !

List of 12 Zodiac Signs - Dates, Meanings, Symbols

Deze Challenge gaat over Sterrenbeelden en alles wat er mee te maken heeft.

Wat is jouw Sterrenbeeld? Ga eens online op onderzoek uit.

Waar staat het voor? Wat is jouw Element, water, vuur of aarde? Met welke Sterrenbeelden ga je goed samen? Wat is jouw partner’s, of beste vriendin’s sterrenbeeld? Of die van je kinderen? Persoonlijk vind ik het erg interessant – ook om bijvoorbeeld te zien welke edelsteen bij jouw past.

Herken je je erin? Je kunt zo diep gaan als je maar wilt. Is het niks voor jou, dan volsta je met 1 dubbele pagina.

Dus …. GA ERVOOR en heb vooral veel plezier met deze reis!

 

Afbeeldingsresultaat voor sterrenbeelden

 

Klik hier voor alle opdrachten: